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5월 4주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 30 May 2026 14:00:30 +0900

<5월 4주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 해물된장찌개, 오삼불고기, 참나물무침, 옥수수김치전, 상추쌈*쌈장, 배추김치

상추는 풍부한 수분과 식이섬유를

함유하고 있어 장 건강을 촉진하고

배변 활동을 원활하게 돕는 대표적인 채소입니다.

또 비타민 A와 루테인이 들어있어

눈 건강 관리에 효과적이며

칼륨과 엽산 성분은 혈압 관리를 보조하여

혈관 건강을 지켜줍니다.

6월 1주차 식단표

남궁요양병원 — Sat, 30 May 2026 07:47:32 +0900

5월 1주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 23 May 2026 13:16:11 +0900

<5월 1주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 계란부추국, 짜장, 어묵잡채, 오이부추무침, 배추김치

짜장의 원료인 춘장은

대두를 발효하여 만든 전통 장류입니다.

발효 과정에서 생성되는 활성 성분과

콩 고유의 영양소가 결합하여

체내 소화를 돕고 장 환경을 개선하며

우수한 항산화 효과를 기대할 수 있습니다.

4월 5주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 23 May 2026 13:00:26 +0900

<4월 5주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 쇠고기미역국, 고등어자반구이, 단호박샐러드, 도토리묵야채무침, 참나물무침, 배추김치

미역에 풍부한 식이섬유와 칼슘, 요오드

그리고 소고기의 양질의 단백질과 철분이 결합하면

기력 회복과 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을 줍니다.

5월 4주차 식단표

남궁요양병원 — Sat, 23 May 2026 07:49:56 +0900

5월 3주차 식단표

남궁요양병원 — Sat, 16 May 2026 11:27:38 +0900

5월 2주차 식단표

남궁요양병원 — Sat, 09 May 2026 07:51:06 +0900

5월 1주차 식단표

남궁요양병원 — Fri, 01 May 2026 12:47:19 +0900

4월 3주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 25 Apr 2026 13:00:40 +0900

<4월 3주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 김치어묵국, 돼지갈비찜, 멸치호박씨볶음, 두부양념구이, 오이미역초무침, 배추김치

멸치는 고단백 저지방 식품으로

근육 생성과 면역력 유지에 도움을 주며

DHA, EPA 등 뇌 건강과

심혈관 질환 예방에 좋은

지방산도 포함되어 있습니다.

4월 5주차 식단표

남궁요양병원 — Sat, 25 Apr 2026 07:43:12 +0900

4월 2주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 18 Apr 2026 10:11:12 +0900

<4월 2주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 곰국*소면, 대구강정, 도토리묵*양념장, 부추겉절이, 깍두기, 요구르트

대구는 저지방 고단백 생선으로

담백하고 부드러운 식감을 가지고 있으며

셀레늄, 비타민 B군이 풍부해

피로회복에 도움이 되며

항산화 효과를 얻을 수 있고

칼륨이 풍부해 혈압조절에 도움이 됩니다.

4월 4주차 식단표

남궁요양병원 — Fri, 17 Apr 2026 17:32:33 +0900

4월 1주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 11 Apr 2026 07:58:16 +0900

<4월 1주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 콩나물국, 닭김치찜, 단호박샐러드, 알감자버터구이, 해초샐러드, 배추겉절이

대표적인 저칼로리 자연식품인 콩나물은

사포닌과 칼륨이 풍부합니다.

이는 혈중 콜레스테롤을 감소시키고

체내 나트륨을 배출해

혈압을 낮추는데 도움을 줍니다.

4월 3주차 식단표

남궁요양병원 — Sat, 11 Apr 2026 07:42:51 +0900

3월 3주차 오늘의 메뉴

남궁요양병원 — Sat, 04 Apr 2026 10:37:05 +0900

<3월 3주차 오늘의 메뉴>

쌀밥, 북어해장국, 닭갈비, 들기름막국수, 감자채볶음, 치커리유자무침, 배추김치

북어에는 단백질과 무기질이 풍부하여

몸에 필요한 여러 영양소를 공급해주며

콩나물은 비타민C와 섬유질이 많아

면역력 향상과 소화에 도움을 줄 수 있습니다.